• ma28 september 2020van18:30tot19:30
Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage rugproblemen.

De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilatesinstructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie …

De lessen worden gegeven in reeksen van 10 sessies.


Wat doet pilates voor mij?
•Een beter lichaamsbewustzijn en betere concentratie.
•Betere lichaamscoördinatie.
•Minder rug- en nekklachten, betere rug- en buikspieren, beheersing van bekkenbodemspieren.
•Je wordt flexibeler en je lichaamshouding verbetert.
•Verhoogde longcapaciteit en betere bloedcirculatie.
•Je lichaam wordt krachtiger en leniger.
•Je ademhaling verbetert en je krijgt meer energie.
•Je krijgt een platte buik, soepele rug en flexibele gewrichten.

Maandag 28.09, 05.10, 12.10, 19.10, 26.10, 09.11, 16.11, 23.11, 30.11 en 07.12.2020, telkens van 18.30 tot 19.30 uur

Prijs: je betaalt 120 euro voor 10 lessen. Leden van De VoorZorg prov. Antwerpen betalen 55 euro.


Inschrijven verplicht.

Locatie

Well2DAY-centrum Geel
Werft 59 b 1-6 , 2440 Geel

Prijs

  • Basistarief 120
  • Leden van De VoorZorg provincie Antwerpen 55

Leeftijd

van 18 jaar

Organisatie

De VoorZorg prov. Antwerpen - Well2DAY
Sint-Bernardsesteenweg 200 , 2020 Antwerpen 2 (Antwerpen)